Подушка из гречневой лузги

В большинстве случаев лузга гречки, используемая для наполнения подушек, представляет собой органический материал, что гарантирует отсутствие воздействия химических веществ или пестицидов. Более того, для шитья чехлов подушек практически всегда применяется 100% хлопок или другие органические материалы, что делает такие изделия приемлемыми для веганов.

Преимущества подушек из гречневой лузги, которые необходимо знать

Гречневая подушка – это традиционная японская подушка, наполненная шелухой семян гречихи. Такие подушки обладают значительной упругостью и имеют твердую, адаптивную структуру, которая поддерживает правильное положение головы и шеи. Это особенно важно, так как поддержание верной осанки способствует снятию напряжения и стресса, что делает гречневые подушки популярным выбором для тех, кто стремится к качественному сну.

На протяжении многих веков гречка служила важным продуктом питания как для домашних животных, так и для человека. Будучи семенем, она вырастает в оболочке, известной как шелуха (лузга), которая защищает семя на протяжении его созревания. Несмотря на то, что этот элемент растения не употребляется в пищу, его активно используют для других нужд, например, в качестве долговечного и прочного наполнителя для подушек и матрасов. В настоящее время гречку культивируют на различных континентах, что обусловлено ее питательными свойствами и разнообразным применением в качестве наполнителя.

При производстве гречневых подушек из семян удаляют шелуху, которая затем очищается и помещается в тканевый чехол. Обычно такие чехлы имеют возможность регулировки, что позволяет добавлять, удалять или обновлять лузгу на протяжении всего срока службы подушки, который может быть весьма продолжительным!

Преимущества гречневой подушки

Улучшение настроения и качества сна

Во-первых, гречневые подушки стали известны как эффективное решение для улучшения качества сна благодаря своей способности поддерживать правильную осанку и позвоночник. Когда человек спит на спине или животе, ему необходима подушка небольшой толщины, которая удерживает голову на одном уровне с плечами и поддерживает пространство, formed by the curve of the neck. Тем, кто спит на боку, требуется более высокая подушка, которая будет поддерживать голову между плечами и заполнять пространство между головой и плечами.

Гречневая подушка является податливой и неподвижной, что позволяет ей адаптироваться под индивидуальную форму тела, обеспечивая комфорт. Она способствует выравниванию шейного отдела позвоночника, а правильное положение способствует лучшему расслаблению и восстановлению организма во время глубокого сна.

Снижение храпа

Многие люди страдают от храпа по причине неправильного положения во время ночного отдыха. Несмотря на то, что эта подушка не является универсальным решением всех проблем с храпом, особенно в случаях обструктивного апноэ сна, она может способствовать улучшению осанки, что позволяет дыхательным путям оставаться открытыми на протяжении всей ночи.

Когда мышцы шеи не могут расслабиться из-за недостаточной поддержки или если голова находится слишком высоко или наклонена назад, это приводит к затруднению прохода дыхательных путей, что, в свою очередь, вызывает храп. Дыхательные пути располагаются вдоль шейного отдела позвоночника, поэтому правильная поддержка позвоночника напрямую влияет и на проходимость дыхательных путей. Если вы страдаете от храпа, и изменения в осанке не приносят облегчения, стоит посоветоваться с врачом для выявления основных причин.

Поддержка мышц

Одной из основных причин болей в шее и спине, не связанных с травмами или заболеваниями, является неправильная поза во время сна. Как упоминалось ранее, гречневая подушка помогает поддерживать правильное положение головы и шеи, что в свою очередь гарантирует корректное положение позвоночника и обеспечивает реальное расслабление. Когда мышцы и мягкие ткани поддерживают позвоночник в правильном состоянии, они предотвращают возникновение усталости, вызванной неестественными позами. Если эти факторы игнорировать, со временем это приводит к головным болям и бессоннице.

Поддерживает циркуляцию воздуха для комфортного сна

Эти подушки не только способствуют нормализации дыхательных путей, но и обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха внутри самой подушки, что делает сон более комфортным. Гречневые скорлупки обладают слегка сплюснутой и треугольной формой, создавая множество крошечных воздушных карманов между собой. Они не сжимаются и, наоборот, плотно соприкасаются друг с другом под нагрузкой. Более того, они не удерживают тепло, благодаря чему идеально подходят для тех, кто ночью испытывает дискомфорт от жары.

Может помочь в борьбе с мигренью

Существует много исследований, посвященных поводу мигрени, некоторые из которых исследуют влияние положения позвоночника, растяжение мягких тканей, поддержку дыхательных путей и сосудистые нарушения. Причины приступов мигрени могут значительно варьироваться у разных людей, но есть много отзывов от пользователей о снижении частоты эпизодов мигрени и облегчении состояния, связанных с использованием подушки из гречневой лузги. Это происходит главным образом благодаря качеству поддержки мягких тканей и дыхательных путей, а также мягкому воздействию на определенные точки на шее и голове. Эти точки способны стимулировать расслабление через улучшение кровообращения в мозге и выброс эндорфинов — гормонов, которые отвечают за хорошее самочувствие.

Особенности подушек из гречневой лузги

Гречневая лузга является натуральным материалом. Она безопасна для человеческого здоровья и подходит даже для детских изделий. Скорлупа гречихи может вполне заменить перья и другие наполнители, вызывающие аллергию.

Полезные свойства

Подушки из гречневой лузги являются экологически чистыми. Они обладают ортопедическими свойствами и оказывают массажное воздействие на голову и шею во время сна.

Преимущества изделий

В отличие от наполнителей на основе перьев, гречишные наполнители содержат эфирные масла.

Эти масла могут помочь в борьбе с бессонницей и мигренями, а также нормализовать слегка повышенное артериальное давление.

Основные виды подушек

На рынке доступны модели различных видов:

• классические;
• детские (с меньшими размерами);
• подушки для поддержки спины в сидячем положении;
• подушки-валики;
• изделия в форме подковы, разработанные для снятия напряжения в мышцах шеи;
• ортопедические подушки-сидения.

На рынке также представлены изделия различных размеров.

Особенности и основные отличия наполнителей для подушек

Ассортимент современных подушек поражает своим разнообразием – доступны варианты с разными формами, размерами и наполнителями. Один из ключевых критерий при выборе этой важной вещи для сна – это материал наполнителя. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Подушки, наполненные гречневой лузгой, пользуются огромной популярностью. Почему? Во-первых, это абсолютно натуральный материал, делающий подушки экологически чистыми. Во-вторых, такой наполнитель безопасен и не вызывает аллергии. В-третьих, во время сна гречка обеспечивает мягкий микромассаж для шеи и кожи головы. Однако некоторые пользователи отмечают, что этот материал может быть слишком жестким и плотным, что может привести к дискомфорту во время сна, а также сдавлению сосудов, нарушая кровоснабжение. Кроме того, гречневая лузга характерна своим заметным шелестом, что может легко разбудить спящего.

Такой наполнитель требует тщательного ухода. Его необходимо регулярно просушивать и проветривать, а, по возможности, дезинфицировать и очищать с использованием специализированных химикатов. Это необходимо для избавления от пылевых клещей и микроорганизмов, которые могут привести к различным заболеваниям. Оптимальный срок службы подушки из гречневой лузги составляет около трех лет, после чего требуется ее замена.

Подушки из синтетического наполнения

Подушки из синтетических полиэфирных волокон – одни из наиболее популярных вариантов на современном рынке. Они имеют доступную цену, не требуют особых условий ухода и легко переносят регулярные стирки. Однако такие подушки редко обеспечивают необходимую анатомическую поддержку, так как легко сминаются и не могут поддерживать правильное положение позвоночника. Их не рекомендуют использовать людям, у которых есть заболевания шейного отдела позвоночника, такие как грыжи или протрузии дисков.

Элементы анатомических подушек имеют противоположный эффект по сравнению с синтетическими. Это отдельный класс изделий, которые варьируются по форме, размерам и используемым наполнителям, но они обладают важной общей характеристикой — это жесткость и сложность к сминанию. В таких подушках чаще всего используются анатомическая пена либо латекс, которые легко подстраиваются под анатомические особенности шеи и головы, гарантируя необходимую поддержку позвоночника. В таком состоянии ваш позвоночник правильно располагается на протяжении всей ночи, что может значительно уменьшить мышечную усталость, благодаря чему человек просыпается вполне отдохнувшим.

При выборе анатомической подушки стоит учитывать физиологические особенности вашего организма, личные требования к жесткости, форме и наличию одного или двух валиков. Дополнительно есть модели, которые могут быть оснащены эффектом памяти или обеспечивать охлаждение.

Важно отметить, что анатомические подушки гипоаллергенны и не способствуют размножению пылевых клещей. Уход за ними также прост: всего лишь нужно стирать съемные наволочки при загрязнении.

Сначала анатомическая подушка может показаться неудобной, однако вскоре ваш организм к ней адаптируется, и вы сможете насладиться полноценным и здоровым сном.

Как спать на гречневой подушке?

Людям, которые привыкли к мягким подушкам, в начале может показаться, что гречневая подушка жесткая и некомфортная. Чтобы сделать сон на ней более приятным, достаточно слегка взбить наполнитель и сформировать углубление или небольшой валик, в зависимости от предпочтительного положения во время сна.

При выборе гречневой подушки не забывайте, что чехол, в который помещена лузга, должен быть на молнии. Во-первых, это позволит вам убедиться в качестве наполнителя перед покупкой, а во-вторых, если подушка окажется для вас слишком жесткой, вы сможете легко отрегулировать ее, удалив часть наполнителя.

Как постирать гречневую подушку?

Подушка с гречневой шелухой требует минимального ухода, который обычно сводится к раз в год. Времени от времени достаточно пропылесосить подушку. Чехол легко стирается, пока наполнитель высыпается. Наполнитель также желательно сначала пропустить через сито перед повторным использованием. Саму шелуху лучше не подвергать влажной чистке, так как это требует долгого времени для высыхания, что лучше всего делать, разложив ее тонким слоем вдали от обогревательных приборов, чтобы избежать пересушивания.

Совет на будущее: если вы собираетесь приобрести гречневую подушку, выбирайте изделия с плотным чехлом. Несмотря на упругость лузги, она может крошиться в процессе использования, и мелкие частицы могут выбраться за пределы, что негативно скажется как на эстетическом восприятии подушки, так и на комфорте во время сна.

Реальный срок эксплуатации подушек из гречневой шелухи

Некоторые производители утверждают, что такие подушки могут служить до 10 лет. Не поддавайтесь таким обещаниям, это всего лишь маркетинговый ход.

Наполнитель из гречневой шелухи действительно прочен, но со временем он начинает крошиться и изнашиваться. Подушка теряет свою первоначальную форму и полезные свойства, уменьшается в размере, а ее воздухопроницаемость ухудшается. С течением времени однажды упругая подушка может превратиться в сплошной жесткий пласт, что не удовлетворит потребности большинства пользователей. Такие изделия могут потерять свои ортопедические характеристики, и вместо расслабления, пользователь столкнется с дискомфортом. Легче будет приобрести новую модель, так как цены на них вполне доступны.

На практике срок службы подушки из гречневой лузги обычно составляет не более пяти лет. При недостаточном уходе такой срок может сократиться до двух-трех лет.

Стирка и уход

Если вы хотите, чтобы гречневая подушка долго радовала вас своим качеством и сохраняла первоначальный вид, следуйте простым рекомендациям:

• примерно раз в полгода перебирайте гречневую шелуху;
• регулярно просеивайте наполнитель;
• избегайте попадания влаги на внутренний наполнитель;
• в случае намокания просушивайте изделие;
• проветривайте подушку один-два раза в год на свежем воздухе;
• периодически взбивайте подушку, расправляя лузгу;
• пылесосьте подушку, при этом складывая шелуху может быть лучше в специальном чехле.

Мокрая стирка гречневой подушки невозможна, так как высокая влажность пагубно скажется на наполнителе.

Можно стирать только чехол, при этом гречневую шелуху лучше пересыпать в хлопковый мешок и оставить на свежем воздухе, чтобы просушиться в солнечный день. Чистку чехла лучше начинать с замочки, затем постирать в теплой воде.

После обработки не забудьте высыпать наполнитель и просушить его на открытом воздухе. Не следует размещать его рядом с обогревателями, так как высокая температура может сделать лузгу хрупкой. Если хотите избежать ненужных запахов, можно добавить в наполнитель мешочек с травами. Специальные ароматные саше доступны в специализированных магазинах. Аромат сможет пропитать подушку, что улучшит качество вашего сна.